Pre-swim

Maak kennis met afstand zwemmen, drijf je snelheid op ter voorbereiding van de competitie. Leer de beginselen van reddend zwemmen en test je soepelheid met aquafitness oefeningen.

Doelstellingen:

  • het aanleren van afstand zwemmen
  • snelheid ter voorbereiding van wedstrijden
  • de beginselen van reddend zwemmen
  • kracht en soepelheid via aquafitness

Praktische info:

Voor wie: – je kan minimum 200m schoolslag, 200m crawl, 200m rugslag
Instappen: enkel in september

De lessen gaan door op maandag en donderdag.
– maandag      19u30 – 20u30
– donderdag   19U30 – 20u30

Wat nemen ze mee naar het zwembad:
– Zwemkledij
– Witte BBV badmuts
– Zwembril
– Zwemplank
– Zwemvliezen
– Pullboy

Kostprijs:

– € 145,00 
Inbegrepen: ingang, begeleiding, en verzekering

Inschrijven:

Inschrijven kan enkel via deze link

Competitie

Je houdt van uitdagingen. Hier trainen we op het verbeteren van je snelheid, techniek en uithouding. Je neemt ook deel aan minimum 3 wedstrijden.

Doelstellingen:

  • snelheid ter voorbereiding van wedstrijden
  • correct starten en aankomen 
  • keerpunten

Praktische info:

Voor wie: – je kan minimum 200m schoolslag, 200m crawl, 200m rugslag en 50m vlinderslag

Instappen: vanaf september

De lessen gaan door op maandag, woensdag en zaterdag.
– maandag  19u30 – 20u30
– woensdag 18u30 – 20u00
– zaterdag   08U50 – 09u50

Wat nemen ze mee naar het zwembad:
– Zwemkledij
– Witte BBV badmuts (training)
– Zwarte BBV badmuts (wedstrijd)
– Zwembril
– Zwemplank
– Zwemvliezen
– Pullboy

Kostprijs:

– € 155,00 
Inbegrepen: ingang, begeleiding, en verzekering

Inschrijven:

Inschrijven kan enkel via deze link

Triatlon

Je traint om langere afstanden te kunnen afleggen. Ofwel volgens schema ofwel individueel.

Doelstellingen:

  • voorbereiding aan het zwemgedeelte van een tratlon

Praktische info:

Voor wie: – je wil je voorbereiden op een triatlonwedstrijd of lange afstand

Instappen: vanaf september

De lessen gaan door op maandag en donderdag.
– maandag       20u30 – 21u30
– donderdag   20U30 – 21u30

Wat nemen ze mee naar het zwembad:
– Zwemkledij
– badmuts (training)
– Zwembril
– Pullboy

Kostprijs:

– € 145,00 / sportjaar of via 10 beurtenkaart
Inbegrepen: verzekering

Inschrijven:

Inschrijven kan enkel via deze link

Reddend zwemmen

Wil je een nieuwe uitdaging wat zwemmen betreft? Dan ben je bij ons aan het juiste adres! Tijdens de training komen speciale reddingsonderdelen aan bod zoals: pop vervoeren, lijnredding, bevrijdings- en vervoersgrepen, hurksprong.

Doelstellingen:

  • training van de reddingsonderdelen

Praktische info:

Voor wie: – je bent minimum 12 jaar

Instappen: vanaf september

De lessen gaan door op maandag.
– maandag       20u30 – 21u30

Wat nemen ze mee naar het zwembad:
– Zwemkledij
– badmuts
– Zwembril

Kostprijs:

– € 85,00 / sportjaar of via 10 beurtenkaart
Inbegrepen: verzekering

Inschrijven:

Inschrijven kan enkel via deze link

Voorbereiding Redder

We bieden je extra ondersteuning en oefeningen om je slaagkans te vergroten tijden de opleiding tot jeugdredder en redder.

Doelstellingen:

  • voorbereiding jeugdredder
  • voorbereiding op cursus “Redder aan zee”

Praktische info:

Voor wie: – je bent minimum 16 jaar

Instappen: vanaf september

De lessen gaan door op maandag en donderdag.
– maandag       20u30 – 21u30
– donderdag     20u30 – 21u30

Wat nemen ze mee naar het zwembad:
– Zwemkledij
– badmuts
– Zwembril

Kostprijs:

– € 145,00 / sportjaar of via 10 beurtenkaart
Inbegrepen: verzekering

Inschrijven:

Inschrijven kan enkel via deze link

Aquafitness

We bieden je een mix aan van spierversterkende en aërobe oefeningen in heupdiep en diep water.

Praktische info:

Voor wie: – vanaf 14 jaar

Instappen: vanaf september

De lessen gaan door op donderdag.
– donderdag     20u30 – 21u30

Wat nemen ze mee naar het zwembad:
– Zwemkledij
– Zwemnoodle

Kostprijs:

– € 85,00 / sportjaar of via 10 beurtenkaart
Inbegrepen: verzekering

Inschrijven:

Inschrijven kan enkel via deze link

Recreatief

In deze groep is het vooral de bedoeling om eens te komen zwemmen als ontspanning. Je wil niet deelnemen aan wedstrijden, maar wil toch je fysiek onderhouden. Voor alle leeftijden en met begeleiding indien gewenst.

Praktische info:

Voor wie: – vanaf 12 jaar

Instappen: vanaf september

De lessen gaan door op maandag, dinsdag* en donderdag.
– maandag     20u30 – 21u30
– dinsdag*     18u00 – 19u00
– donderdag  19u30 – 20u30

Wat neem je mee naar het zwembad:
– Zwemkledij
– Badmuts
– Zwembril

*Indien er geen covid maatregelen zijn

Kostprijs:

– € 145,00 / sportjaar of via 10 beurtenkaart
Inbegrepen: verzekering

Inschrijven:

Inschrijven kan enkel via deze link