Pre-swim
Maak kennis met afstand zwemmen, drijf je snelheid op ter voorbereiding van de competitie. Leer de beginselen van reddend zwemmen en test je soepelheid met aquafitness oefeningen.
Doelstellingen:
- het aanleren van afstand zwemmen
- snelheid ter voorbereiding van wedstrijden
- de beginselen van reddend zwemmen
- kracht en soepelheid via aquafitness
Praktische info:
Voor wie: – je kan minimum 200m schoolslag, 200m crawl, 200m rugslag
Instappen: enkel in september
De lessen gaan door op maandag en donderdag.
– maandag 19u30 – 20u30
– donderdag 19U30 – 20u30
Wat nemen ze mee naar het zwembad:
– Zwemkledij
– Witte BBV badmuts
– Zwembril
– Zwemplank
– Zwemvliezen
– Pullboy
Kostprijs:
– € 155,00
Inbegrepen: ingang, begeleiding, en verzekering
Inschrijven:
Inschrijven kan enkel via deze link
Competitie
Je houdt van uitdagingen. Hier trainen we op het verbeteren van je snelheid, techniek en uithouding. Je neemt ook deel aan minimum 3 wedstrijden.
Doelstellingen:
- snelheid ter voorbereiding van wedstrijden
- correct starten en aankomen
- keerpunten
Praktische info:
Voor wie: – je kan minimum 200m schoolslag, 200m crawl, 200m rugslag en 50m vlinderslag
Instappen: vanaf september
De lessen gaan door op maandag, woensdag en zaterdag.
– maandag 19u30 – 20u30
– woensdag 18u30 – 20u00
– zaterdag 08U50 – 09u50
Wat nemen ze mee naar het zwembad:
– Zwemkledij
– Witte BBV badmuts (training)
– Zwarte BBV badmuts (wedstrijd)
– Zwembril
– Zwemplank
– Zwemvliezen
– Pullboy
Kostprijs:
– € 165,00
Inbegrepen: ingang, begeleiding, en verzekering
Inschrijven:
Inschrijven kan enkel via deze link
Triatlon
Je traint om langere afstanden te kunnen afleggen. Ofwel volgens schema ofwel individueel.
Doelstellingen:
- voorbereiding aan het zwemgedeelte van een tratlon
Praktische info:
Voor wie: – je wil je voorbereiden op een triatlonwedstrijd of lange afstand
Instappen: vanaf september
De lessen gaan door op maandag en donderdag.
– maandag 20u30 – 21u30
– donderdag 20U30 – 21u30
Wat nemen ze mee naar het zwembad:
– Zwemkledij
– badmuts (training)
– Zwembril
– Pullboy
Kostprijs:
– € 145,00 / sportjaar of via 10 beurtenkaart
Inbegrepen: verzekering
Inschrijven:
Inschrijven kan enkel via deze link
Reddend zwemmen
Wil je een nieuwe uitdaging wat zwemmen betreft? Dan ben je bij ons aan het juiste adres! Tijdens de training komen speciale reddingsonderdelen aan bod zoals: pop vervoeren, lijnredding, bevrijdings- en vervoersgrepen, hurksprong.
Doelstellingen:
- training van de reddingsonderdelen
Praktische info:
Voor wie: – je bent minimum 12 jaar
Instappen: vanaf september
De lessen gaan door op maandag.
– maandag 20u30 – 21u30
Wat nemen ze mee naar het zwembad:
– Zwemkledij
– badmuts
– Zwembril
Kostprijs:
– € 85,00 / sportjaar of via 10 beurtenkaart
Inbegrepen: verzekering
Inschrijven:
Inschrijven kan enkel via deze link
Voorbereiding Redder
We bieden je extra ondersteuning en oefeningen om je slaagkans te vergroten tijden de opleiding tot jeugdredder en redder.
Doelstellingen:
- voorbereiding jeugdredder
- voorbereiding op cursus “Redder aan zee”
Praktische info:
Voor wie: – je bent minimum 16 jaar
Instappen: vanaf september
De lessen gaan door op maandag en donderdag.
– maandag 20u30 – 21u30
– donderdag 20u30 – 21u30
Wat nemen ze mee naar het zwembad:
– Zwemkledij
– badmuts
– Zwembril
Kostprijs:
– € 145,00 / sportjaar of via 10 beurtenkaart
Inbegrepen: verzekering
Inschrijven:
Inschrijven kan enkel via deze link
Aquafitness
We bieden je een mix aan van spierversterkende en aërobe oefeningen in heupdiep en diep water.
Praktische info:
Voor wie: – vanaf 14 jaar
Instappen: vanaf september
De lessen gaan door op donderdag.
– donderdag 20u30 – 21u30
Wat nemen ze mee naar het zwembad:
– Zwemkledij
– Zwemnoodle
Kostprijs:
– € 85,00 / sportjaar of via 10 beurtenkaart
Inbegrepen: verzekering
Inschrijven:
Inschrijven kan enkel via deze link
Recreatief
In deze groep is het vooral de bedoeling om eens te komen zwemmen als ontspanning. Je wil niet deelnemen aan wedstrijden, maar wil toch je fysiek onderhouden. Voor alle leeftijden en met begeleiding indien gewenst.
Praktische info:
Voor wie: – vanaf 12 jaar
Instappen: vanaf september
De lessen gaan door op dinsdag en donderdag.
– dinsdag* 18u00 – 19u00
– donderdag 19u30 – 20u30
Wat neem je mee naar het zwembad:
– Zwemkledij
– Badmuts
– Zwembril
Kostprijs:
– € 145,00 / sportjaar of via 10 beurtenkaart
Inbegrepen: verzekering
Inschrijven:
Inschrijven kan enkel via deze link