De nieuwe leerlijn zwemmen is een onderbouwde leidraad om het zwemonderricht in al zijn aspecten in zwembaden te coördineren en te stroomlijnen. Deze leerlijn is geen complexe wetenschappelijke studie, maar een praktische houvast voor een efficiënter aanbod van watergewenning, leren zwemmen tot zwemsport.

Wat is zwemmen?
-> doelmatig voortbewegen waarbij hoofd, romp en ledematen gebruikt worden op een manier dat de zwemmer gecoördineerd en in evenwicht een verplaatsing
uitvoert.

Er zijn 6 fasen van zwemmen:
- fase 0 = peuterzwemmen
- fase 1 = waterwennen
- fase 2 = leren overleven
- fase 3 = leren veilig zwemmen
- fase 4 = verbreding (anders zwemmen)
- fase 5 = verdieping (verschillende zwemstijlen)

Fase 1 waterwennen is opgebouwd uit 3 bouwstenen: hoofd, romp en ledematen.
Er wordt afzonderlijk geoefend op de bouwstenen apart.

Het doel is het behalen van het brevet Pinguïn.

- Ik daal af naar de bodem langs een stok
- Ik spring in het water en kom er weer uit
- Ik drijf 3 seconden als een ster op mijn buik
- Ik haal 3 voorwerpen op van de bodem
- Ik glijd 3 seconden op mijn buik met een plankje

waterwennen

Fase 2 leren overleven is opgebouwd uit 3 basisvaardigheden: evenwicht (hoofd en romp), verplaatsen (romp en ledematen) en coördinatie (hoofd en ledematen). Er worden nu telkens 2 bouwstenen gecombineerd.

Het doel is het behalen brevet Dolfijn (kantveilig)

- Ik kan door een hoepel zwemmen in diep water
- Combinatietest:
- Inspringen in diep water
- 3 meter verplaatsen in buiklig
- stoppen en al watertrappelend overgaan naar ruglig
- 3 meter verplaatsen in ruglig
- op de kant klimmen

dolfijn

Fase 3 leren veilig zwemmen (zwembadveilig) is een combinatietest over 25m waarin alle basisvaardigheden uitgeoefend worden.

Het doel is het behalen brevet Haai

- Ik kan met een oppervlakteduik door een hoepel zwemmen
- Combinatietest:
- Inspringen in diep water
- 12m voortbewegen in buiklig (armen/benen)
- draaien als een vuurtoren
- 12m voortbewegen in ruglig (armen/benen)
- op de kant opduwen en uit het zwembad klimmen

haai

Deze 3 fasen worden gegeven in 20 weken (40 lessen) telkens op maandag en donderdag van 18u30 tot 19u30. De kinderen starten vanaf 4,5 jaar.

Na deze 20 weken gaan de kinderen over naar de zwemschool waar ze achtereenvolgens de genormeerde zwemslagen rug, crawl, schoolslag en vlinder aanleren.

Elodie

DSC01699-600

watergewenning@bredensebruinvisen.be

  • Trainers

    - Elodie
    - Wesley
    - Deborah
    - Karen
    - Sandra
    - Anaïs
    - Shauni
    - Eric
    - Kaylee
    - Charlotte
  • Lidgeld

    €200 (op uitnodiging)
  • Uurregeling

    Waterwennen
    Maandag 18u30 – 19u30
    Donderdag 18u30 – 19u30

Deze website maakt gebruik van cookies om je de optimale online gebruikservaring te kunnen bieden. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten